13 Mayıs 2021 itibariyle Covid-19 ile mücadelede aşılanan sayısı 25.503.535 kişiye ulaştı.

a İmsak Vakti 02:00
Bursa 23°
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyonkarahisar
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkâri
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • istanbul
  • izmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • Kahramanmaraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
DOLAR

8,5116$%0.03

EURO

10,2876%0.08

GRAM ALTIN

499,15%-0,02

ÇEYREK ALTIN

7.515,81%-0,12

BİST100

1.441,33%-0.24

BİTCOİN

423038฿%-4.81414

a

BEL ÇEVRESİ KAÇ CM OLMALIDIR?

ad826x90
ad826x90

Obezite, 21. yüzyılın en önemli toplumsal sorunu olup, sıklığı yıldan yıla artmaktadır. Kardiyovasküler sistemin yanısıra hemen bütün sistemlerde hastalıkların artışı ile ilişkili olan obezite, Avrupa ve Kuzey Amerika’da erken ölümün sigaradan sonraki ikinci temel risk faktörüdür. Kilo fazlalığı ve obezite sıklığındaki artış yalnızca Avrupa ve Kuzey Amerika gibi ekonomik refah düzeyi yüksek ülkelerde değil, düşük-orta gelir seviyesindeki ülkelerde de dikkati çekmektedir. Özellikle şehirleşmiş toplumlarda fiziksel aktivite azlığı ve kalori içeriği yüksek beslenme alışkanlıkları nedeni ile, kilo fazlalığı ve obezite sorunu çocukluk çağlarından itibaren başlamakta ve yaşla birlikte giderek artmaktadır. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünya genelinde obezite sıklığı (Beden Kitle İndeksi [BKİ] ≥30) 1975 yılından sonraki 40 yıllık dönemde yaklaşık üç kat artmıştır.

Dünya sağlık örgütüne göre bel çevresi,
Kadınlarda 88 Cm altında,
Erkeklerde 102 Cm altında olması gerekir.

Ülkemizde bel çevresi ile yapılmış 6 çalışmada, kadınlarda bel çevresi ortalaması 89,7 Cm, erkeklerde 93,6 Cm olduğu belirlenmiştir.
Uluslararası Diyabet Birliği (IDF) tarafından Avrupa, Doğu Akdeniz ve Ortadoğu halkları için bel çevresi önerilen üst sınır kadınlarda 80 Cm, erkeklerde ise 94 Cm’dir. Buna göre bel çevresi özellikle kadınlarda belirgin şekilde yüksek, erkeklerde tam sınırdadır.

Abdominal obezite prevalansı kadınlar için %51, erkekler için %21 olarak belirlenmiştir. Bunun sonucunda dolaşım sistemi hastalıkları, kardiyovasküler hastalıklar ve metabolik sendromun kadınlarda daha sık görüldüğü saptanmıştır.

ad826x90

Okul çağı dönemlerinden itibaren fiziksel aktivite eksikliği, giderek artan fast food tipi beslenme alışkanlığı ve bilgisayar, televizyon veya cep telefonu gibi aletlerle zaman geçirme obezitenin başlıca sorumlularıdır.

Kilo fazlalığı olan kişilerin 650 milyonu (dünya genelinde; erkeklerde %11 ve kadınlarda %15) obezdir. Her yıl yaklaşık 2,8 milyon kişi kilo fazlalığı veya obezite nedeni ile yaşamını yitirmektedir.

Sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktivite ile ideal kilo aralığında olarak kendinizi birçok hastalıktan korumuş olursunuz.
Düzenli bel çevresi ölçümünüzü yapın. Bel çevrenizin üst sınırın altında olmasına dikkat edin. Sağlığınızı koruyun.

YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

Sıradaki haber:

BURSASTORE, TEXSAS YA DA BİZİM ÇOCUKLAR

HIZLI YORUM YAP

r

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.